“地域の方々に健康を発信する場”
ドリームフィットネス 代表の赤羽です！
当フィットネスにはさまざまな種目のアスリートが通っています！
特に多いのが野球です!(^^)!
高校時代を振り返ってみると、春の選抜大会に向けて
大阪へ滞在し毎朝５時に宿泊していたホテル周辺をランニングを
していました。
同大会には、日本ハムファイターズの中田 翔選手や
読売ジャイアンツの小林 誠司選手、丸 佳浩選手など現在もプロ野球で
活躍している選手と写真を撮りました。ww
現在はいちファンとして活躍を応援しています！(‘◇’)ゞ
そして、最近土曜、日曜には
母校の松本国際高校野球部がトレーニングをしに来ています！
主に初動マシン(動的ストレッチマシン)や体幹トレーニングを中心に
行っています！
トレーニングをするようになってから数か月が経ちましたが、
可動域も出てきました！！
初動マシン(動的ストレッチマシン)は関節可動域拡大を目的としている為
重負荷でのトレーニングとは違います！( ..)φメモメモ
その為、年齢問わず無理なく行えるのが特徴★
柔軟性はどの年代の方にも健康的な生活を送るうえで必須条件✨
自分にも出来るか、続くのか、本当に身体が柔らかくなるのか
そんな疑問や不安をお持ちの方……。
とにかくやってみるに限ります！！(。-`ω-)
話はそれから！ぜひ、お待ちしています🙇
それでは、また次回！👋
