年齢問わず出来る初動マシン!

年齢問わず出来る初動マシン!

“地域の方々に健康を発信する場”

ドリームフィットネス 代表の赤羽です!

当フィットネスにはさまざまな種目のアスリートが通っています!

特に多いのが野球です!(^^)!

 

高校時代を振り返ってみると、春の選抜大会に向けて

大阪へ滞在し毎朝5時に宿泊していたホテル周辺をランニングを

していました。

同大会には、日本ハムファイターズの中田 翔選手

読売ジャイアンツの小林 誠司選手丸 佳浩選手など現在もプロ野球で

活躍している選手と写真を撮りました。ww

現在はいちファンとして活躍を応援しています!(‘◇’)ゞ

 

そして、最近土曜、日曜には

母校の松本国際高校野球部がトレーニングをしに来ています!

主に初動マシン(動的ストレッチマシン)や体幹トレーニングを中心に

行っています!

トレーニングをするようになってから数か月が経ちましたが、

可動域も出てきました!!

 

初動マシン(動的ストレッチマシン)は関節可動域拡大を目的としている為

重負荷でのトレーニングとは違います!( ..)φメモメモ

その為、年齢問わず無理なく行えるのが特徴★

柔軟性はどの年代の方にも健康的な生活を送るうえで必須条件

自分にも出来るか、続くのか、本当に身体が柔らかくなるのか

そんな疑問や不安をお持ちの方……。

とにかくやってみるに限ります!!(。-`ω-)

話はそれから!ぜひ、お待ちしています🙇

 

 

 

それでは、また次回!👋

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