減塩 DE 健康づくり!

ACE プロジェクト
ACE de 健康づくり

塩分の摂りすぎには要注意
長野県は、
食塩摂取量都道府県ランキング
男女ともワースト入りだとご存知でしょうか!!
高血圧や脳卒中など生活習慣病予防のためには、
食塩摂取量を減らす事が大切です!

今日は、我が家のお味噌汁の塩分濃度を測って見ました!!
お見事0.4% うす味でした!

1日3食 規則正しく食べることが
これからの健康なからだの土台となります!

食生活は重要ですね(^^)/

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