✨レッグプレス✨
脚を伸ばす動作を繰り返すことで、臀部やハムストリングスの柔軟性を改善するためのマシンです。
股関節や膝、足首の痛みの原因に対してアプローチすることが可能です。
スポーツの局面では、素早い重心移動に必要な、「膝を抜く」、「腰を抜く」といった感覚の獲得と、能力向上が期待できます。

ゆっくりと息を吐きながらフットプレートを押し脚を伸ばしていく

★可動関節
ハムストリングス・大殿筋・大腿四頭筋・股関節・膝関節・足関節・仙腸関節・腰椎

足の位置を変えるだけでメインターゲットとなる部位が変わってくるので、

狙った部位を効率よく動かすことができる。

 

➦ストレッチマシン専門店
ー ドリームフィットネス ー
TEL:0263-87-3693

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